Respirer est le geste le plus spontané et naturel que nous effectuons au quotidien depuis notre enfance. Nous pouvons rester quelques jours sans manger, sans boire mais nous ne pouvons survivre faute de respiration.
La respiration est le moyen le plus simple par lequel notre organe se nourrit pour continuer à vivre. Chaque respiration purifie, relaxe les tissus de notre corps et favorise l'expulsion des toxines. Il faut savoir que 70% du système de désintoxication de notre organisme dépend en faite de la respiration alors que les 30% restants sont répartis entre les selles, l'urine et la sueur. Selon la très ancienne pratique orientale de la respiration consciente, l'air contient le prana, une énergie qui représente le fondement de la vie.
C'est donc dans l'acte respiratoire que réside la meilleure des médecines pour guérir le corps et l'esprit.
Chacun de nous peut d'ailleurs le constater simplement: lorsque nous sommes heureux et détendus, notre respiration est longue et profonde.
En revanche lorsque nous sommes tendus, nerveux et stressés, la respiration devient courte et rapide.
On en conclut que la respiration est le réflexe physique et émotionnel de l'individu, qui reflète dans lequel nous nous trouvons à un moment donné.
La respiration est le moyen le plus simple par lequel notre organe se nourrit pour continuer à vivre. Chaque respiration purifie, relaxe les tissus de notre corps et favorise l'expulsion des toxines. Il faut savoir que 70% du système de désintoxication de notre organisme dépend en faite de la respiration alors que les 30% restants sont répartis entre les selles, l'urine et la sueur. Selon la très ancienne pratique orientale de la respiration consciente, l'air contient le prana, une énergie qui représente le fondement de la vie.
C'est donc dans l'acte respiratoire que réside la meilleure des médecines pour guérir le corps et l'esprit.
Chacun de nous peut d'ailleurs le constater simplement: lorsque nous sommes heureux et détendus, notre respiration est longue et profonde.
En revanche lorsque nous sommes tendus, nerveux et stressés, la respiration devient courte et rapide.
On en conclut que la respiration est le réflexe physique et émotionnel de l'individu, qui reflète dans lequel nous nous trouvons à un moment donné.
